 | |
| Kirjailija: Antti Nurmi; Petri Litmanen Kustantaja: Readme.fi Oy ISBN-13: 9789522205841, Sivumäärä: 250 Julkaisuvuosi: 2013 |
Kirjastolaisen jouluvinkkaus 3.12.
Tiesitkö,
että kahvakuula on ollut alkujaan venäläinen viljapunnus?
Sillä on pitkä
historia myös voimailuvälineenä ja oli suuressa suosiossa tsaarin ajan
Venäjällä. Suomessakin kahvakuula tunnettiin jo 1900-luvun alussa, mutta vasta
2000-luvulla se tuli uudelleen suosituksi. Erityisesti viime vuosina
kahvakuulasta on tullut muodikas liikuntaväline.
Kahvakuulaharjoittelu kehittää
monipuolisesti ja tehokkaasti eri lihasryhmiä. Lisäksi se on erittäin hauskaa
ja helppoa!
Nurmen
ja Litmasen kirja ”Tehokas kahvakuula” opastaa sopivan kuulan valintaan,
esittelee liikkeitä sekä sisältää tietoutta lajista ja sen historiasta. Kirjan
mukana on myös DVD-levy.
Kahvakuula
on näppärä kaveri kuntoiluun ja voimailuun. Kokeile joulun aikaan vaikka kinkun
sulatteluun!
Merja
Mikkola, TAMK kirjasto, Kuntokatu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti